在宅のビジネスは、自由度が高いです。
個人事業主の場合は、自分が社長。自分が従業員。自分が・・・
仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書 や 5-1)
仕事柄、まだまだパソコンとの格闘というか、PCでの作業が
1日の中でかなりの割合で占めています。
短時間で効率的に体力をつけるために
筋トレはとても魅力を感じます・・・
とはいえ、子育て中のストレスで運動を
10年もしていなかったので、
いま体にいいことをしているといえば、
ウォーキング。
保育園に息子を送るときに
勤めて徒歩で出かけるようにしています。
保育園へ息子を預けた後は、
さらに歩行のスピードを上げて
心拍数をちょい上げ気味にして・・・
帰宅後、軽くシャワーを浴び、
PC作業です^^
体が慣れてきてしまい、
いよいよ筋トレへ移行かな・・と。
2ヶ月前、あまりに長時間トイレに行かず
膀胱炎になってしまった私・・・
よいう、セールスレターで
「血尿がでるまで・・・」というフレーズで
アフィリエイトがうまく行かない様子を表現していますが、
ほんと、あるときには、どうしても
作業を続けるあまり、
下半身がうっ血したり、トイレが遠くなってしまいます。
要注意です。
会社勤めとちがい、自分で好きなだけ作業できるので。
セルフコントロールは大切です。
体を動かすと、かえって効率があがりますし、
ウォーキングは、いろいろネタが浮かんだりして
とてもいいと思います。
アフィリエイトが楽しくなります♪
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仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書 や 5-1)
仕事柄、まだまだパソコンとの格闘というか、PCでの作業が
1日の中でかなりの割合で占めています。
短時間で効率的に体力をつけるために
筋トレはとても魅力を感じます・・・
とはいえ、子育て中のストレスで運動を
10年もしていなかったので、
いま体にいいことをしているといえば、
ウォーキング。
保育園に息子を送るときに
勤めて徒歩で出かけるようにしています。
保育園へ息子を預けた後は、
さらに歩行のスピードを上げて
心拍数をちょい上げ気味にして・・・
帰宅後、軽くシャワーを浴び、
PC作業です^^
体が慣れてきてしまい、
いよいよ筋トレへ移行かな・・と。
2ヶ月前、あまりに長時間トイレに行かず
膀胱炎になってしまった私・・・
よいう、セールスレターで
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ほんと、あるときには、どうしても
作業を続けるあまり、
下半身がうっ血したり、トイレが遠くなってしまいます。
要注意です。
会社勤めとちがい、自分で好きなだけ作業できるので。
セルフコントロールは大切です。
体を動かすと、かえって効率があがりますし、
ウォーキングは、いろいろネタが浮かんだりして
とてもいいと思います。
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